Tylko dodam od siebie że rzeczywiście skos w dół to ważne ćwiczenie - szczególnie dla podbudowania swojego ego- większe ciężary na skosie w dół dodają pewności w klasycznym wyciskaniu, oczywiście wzmacniając jednocześnie mięśnie i stawy. Nie na wszystkich to jednak działa, dlatego warto zacząć skos do dołu z mniejszymi ciężarami niż w danym [...]
Witaj Marcia!!:)Na wstępie najlepszego z okazji Dnia Dzieciaczka!!!Nie wiem czy Ci pomogę bo pewnie ze dieta,l-karnityna zielona herbata aeroby i trening to wszystko wiesz na ten temat.Ale przypomniała mi się sie tajemnica pewnej fineski sprzed kilku lat.Ona podczas treningu pośladków czy brzucha owijała sobie te miejsca folią podczas [...]
A jakie przyrosty?? Bo nie przecze że HMB działa , ale według mnie jak tak trzymałeś diete to raczej to jej zasługa a HMB na pewno jakiś wkład miało ale chyba nie taki jak KOCHANA DIETKA Bo mi np po miechu zresztą nie całym bo białczeku i diecie 3cm w klacie i 1cm w bicepsie. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na [...]
dawniej mialem duzo pryszczy, ZAWSZE mi pomagal Acnemycin Plus albo Differin (wtedy nie wolno opalac sie) jesli chodzi o zewnetrzne rzeczy, poza tym dowolne mydlo ph5.5 (2xdz starczy zupelnie) dobre jest sebamed a jesli chcesz sie pozbyc syfa na stale bez nawrotow - jedyna rzecz (niestety*****owa troche w uzyciu ale b. skuteczna) - lek Roaccutan, [...]
herbatki te działają ponieważ mają duże ilości garbników. Takie garbowanie przewodu pokarmowego powoduje ,że wchłania się mniej składników odżywczych... niestety ja nie uwazam,żeby garbowanie jelit było dobrym sposobem na odchudzanie... jesli jednak ktoś chce to proszę...herbatkę nalezy popijać w trakcie posiłku...wtedy lepiej działa.. Pozdrawiam [...]
mała poprawka :) fruktoza nie powoduje wyżutu insuliny :) dlatego jest zlecana dla cukrzykow zamiast zwyklej saharozy do slodzenia , wienc wspomaganie przyswajania kreatny fruktozą nie ma sensu A tak na marginesie to slyszalem ze swietnym lekarstwem na kaca jest jest mikstura spozadzona z jednej lyzki fruktozy i soku z pol cytryny. Sam nie [...]
Pisalem 100 razy, że wg badań najlepszą i NAJLEPIEJ działającą dawką jest 38mg/kg masy ciała. Zwiekszać ponad to NIE MA SENSU. HMB samo w sobie nie daje ani efektu anabolicznego, ani antykatabolicznego, działa tylko w połączeniu z treningiem o wysokiej intensywności. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
powiem tak : wiele jest glosow za i przeciw , moim zdaniem jesli nie jest udowodnione czy nasycanie cos dziala , to z cala pewnoscia nie zaszkodzi , wiec lepiej chuchac na zimne ( ja nasycam ) AXEL97
No jasne, że piwo nie jest suplementem regenerujacym Po prostu doradzając miałem na myśli że napój ten niczego złego nie spowoduje. Ma dużo potasu, działa diuretycznie, wiec po wysiłku może być. Abysmy sie zrozumieli - piwo bezalkoholowe nie nalezy traktowac jako napój regeneracyjny. szukala
[...] brzuszkiem masz podobny problem jak ja kiedyś, to co mogę ci polecić: 1. jeśli keratyna to OLIMP CREAPURE PYRUVATE (tylko ta) 2. odpuść sobie gajnery bo brzuszek raczej urośnie niż zmaleje postaw na czyste białko, serwatka lub jajo np. ULTIAMTE NUTRITION Prostar Whey Protein lub OLIMP Egg Protein 3. ćwicz i jeszcze raz ćwicz, brzuch się szybko [...]
spokojnie, kromoglikan zawłaszcza w formie wziewnej praktycznie nie jest metabolizowany, a do krwioobiegu wchłania się w niecałych 10%. Działa miejscowo czyli w drogach oddechowych i nie ma tutaj większego ryzyka. Mi chodziło o leki doustne czy domięśniowe , które przechodzą przez wątrobę. lessie
poszukaj w wyszukiwarce ja sam kiedys zamieszczalem temat z kremem firmy stives, ktory swietnie dziala na rozstepy. A co do Wizaz.pl to tez polecam tylko zeby sie zaden z modow nie perzycepil za reklame Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]
[...] urgent medical attention. If people taking mianserin experience drowsiness, they should not drive or operate machinery. Ze strony NHS w UK, jest napisane ze dziala podobnie do amitriptyline, trojpiersciennego leku antydepresyjnego. Skutki uboczne rowniez nie ciekawe. Tak wiec jesli lek nie jest do konca poznany to moze nie powinien byc na [...]
Wiem. Mnie chodzi o rozważenie sytuacji brzegowych - takich, gdzie prawo działa, ale zawodnie, a intuicja więcej mówi niż badania. Zresztą żadna z definicji środków dopingujących nie była jednoznaczna i budziła duże wątpliwości. Wszyscy wiedzą o co chodzi, ale trudno to zapisać w sposób jednoznaczny. Dlatego nie ma w tym sprawiedliwości.
No dobra to mam nastepnych kilka pytan. Jak zareagowalbys na posiadanie przez jakiegs czlowieka yawary i uzycie jej na przeciwnku na zdjeciu pokazane co to :). Nastepnie czyli jezeli koles na mnie idzie z rekoma jak uzyje moich rak teoretycznie mi nic nie grozi ze strony prawnej wiec jak jest z tym, ze jezeli sie uczyles jakichs SW to uzycie ich [...]
ponawiam to co pisalem sto lat temu !!!! mylicie temat karnityna dziala i to baaardzo dobrze !!! ale trzeba jej brac 3 do 5 gram dziennie zawsze o tym mowilem i niestety taka jest prawda , tak wiec pierdzielenie sceptyków ze cos tam daruj se bo nie warto sa glupie . nie ma sie co certolic , karnityna to suplement dla bogatych jak kogos stac na [...]
Problem silnej/słabej woli to w moim przypadku kwestia samouświadomienia- jak bardzo czegoś pragnę, aby osiągnąć cel. I chyba najważniejszą rolę odgrywa tu właśnie uświadomienie sobie konkretnego celu i działań jakie muszę podjąć, aby ten cel osiągnąć. Jeżeli decyzję podejmuję dość szybko i pochopnie- nie ma siły, nie osiągnę sukcesu. Po [...]
Coś w tym jest, ale napewno nie ma co w 100% ufać w takie artykuły. Ryboza działa trochę inaczej od glukozy, nie powoduje wyrzutu insuliny. Jest dosyć droga i sporo jej trzeba kupić na cykl kreatyny. Doradca w dziale suplementacja
No właśnie sprawa komplikuje się troche przy stylach w których nadaje się stopnie, pasy typu karate judo itd bo ktoś kto rzeczywiscie jest super trenerem ale nie ma odpowiedniego koloru pasa nie ma szans by zaistnieć. Odwrotnie też to działa - jak ktoś ma nawet tytuł mistrza świata w czymś może zupełnie nie potrafić tej wiedzy przekazać a już [...]
Co do zapobiegania kacowi to istotne jest picie podczas libacji ( czyli przepijanie) jak najwieksza iloscia neutralnych plynow, ponadto palenie papierosow zwieksza kaca. Pisze to bo sporo ludzi na codzien nie pali ale np lubi sobie zapalic podczas picia. Nie wiem czy zmniejszanie objawow kaca ma wplyw na zmniejszenie ubytku masy miesniowej, ale na [...]
Termogeniki - koks czy wspomaganie?
